Comprimés blueberry

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Les avantages de suppléments de bleuets Dernière mise à jour: 28 janvier 2015 | Par Traci Joy Un nutritionniste certifié qui est spéTadalafilé dans la santé, la forme physique et la nutrition, Traci Vandermark a écrit des articles dans ses domaines de spécialité depuis 1998. Ses articles ont paru à la fois en ligne et dans la presse pour des publications telles que l'Abondance Simple, "Catskill Country Magazine", "Oiseaux et Blooms "," Cappers "et" Pays Découvertes. " Comparé à d'autres baies et les fruits, les bleuets sont rapportés par l'USDA d'avoir un score ORAC élevé, ce qui signifie qu'ils ont une activité antioxydante plus élevée, la protection du corps contre les dommages causés par les molécules de radicaux libres instables. Pour tirer parti de leurs avantages pour la santé, les bleuets peuvent être complétées dans l'alimentation par le biais de petits fruits frais, de baies et de feuilles séchées pour le thé ou myrtille extraits sous forme de liquide ou de comprimés. Lors de la sélection des suppléments d'extrait de myrtille choisir un dans un magasin d'aliments naturels de bonne réputation ou d'un distributeur. Avantages du diabète Complétant avec les bleuets entiers peut être bénéfique pour votre taux de sucre dans le sang et aider à prévenir le diabète. Des chercheurs de la Louisiana State University ont étudié les effets de myrtille supplémentation sur les patients qui étaient obèses et souffrant de résistance à l'insuline, qui sont tous deux conditions qui peuvent conduire au diabète. Les résultats de leur étude, publiée dans le numéro d'Octobre 2010 du spectacle qui, après 6 semaines, la sensibilité à l'insuline a été améliorée chez les patients qui ont consommé des bleuets. Manger les bleuets ne semble pas affecter le poids corporel des sujets. Vous pourriez aussi aimer La valeur nutritionnelle de Vs. frais Frozen Blueberries Quelle est la différence nutritionnelle entre Acai Blueberries? Les effets secondaires du supplément d'extrait de myrtille Goji Vs. Myrtilles Est-ce que Blueberries Raise My Blood Sugar? Blueberry Feuille diabète Pourquoi les Blueberries bon pour vous? Quels sont les avantages de bleuets pour la peau? Suppléments Blueberry vs. Fruit Comment les Blueberries affecter votre corps? Valeur nutritive de Blueberries Risques pour la santé de manger Myrtilles Fraises Est-ce que le jus de myrtille Offrir les mêmes avantages que la Blueberry elle-même? Quels sont les avantages de Myrtilles Mûres? Blueberries peut réduire les cellules cancéreuses? Avantages pour la santé de fraises, bleuets Blackberries Avantages cardiaques La supplémentation de Blueberry peut avoir un impact positif sur la santé du cœur. Lorsque LDL ou mauvais cholestérol est oxydé, il va dans la doublure de vos artères où il attire d'autres cellules, les plaquettes et les graisses. Etant donné que ces particules se former sur la paroi des artères, ils peuvent causer un durcissement et forment un blocage qui réduit le flux sanguin vers les zones du corps, y compris le cerveau et le cœur, conduisant à une maladie cardiaque. Des chercheurs de l'Oklahoma State University, les rapports dans le rapport Septembre 2010 qui complétant avec une myrtille boisson lyophilisée diminue la quantité de LDL oxydé circulant dans le sang, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque. Ils signalent également que la myrtille supplémentation réduit diastolique et la pression artérielle systolique, une autre mesure pour les maladies cardiaques et le risque d'AVC. Avantages du cerveau Blueberries ont un effet positif sur la santé du cerveau, en particulier la mémoire. Les anthocyanes dans les bleuets sont connus pour influencer les signaux du cerveau, et selon une étude dans le Avril 14, 2010 Numéro de pouvoir améliorer le fonctionnement du cerveau. Dans leur étude, les chercheurs de l'Université de Cincinnati Academic Health Center a constaté que la myrtille supplémentation mémoire améliorée et a même eu la possibilité de soulager les symptômes de la dépression. Avantages de contrôle de poids Des milliards de dollars sont dépensés chaque année sur les produits de perte de poids, avec les consommateurs essayant tout de potions aux pilules magiques. Le contrôle de votre poids peut être aussi simple que l'ajout de suppléments de bleuets à votre routine. Le numéro de Novembre 2009 rapports que quand un extrait d'anthocyanes de bleuets a été ajouté à l'eau de boisson des souris d'essai nourris avec un régime riche en graisses, non seulement réduit leur taux de cholestérol et de triglycérides, mais a empêché l'apparition de l'obésité ainsi. Cependant, ils ne trouvaient pas les mêmes résultats quand ils administrés bleuets entiers. recherches associées