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L'hypertension artérielle et le cholestérol élevé quels aliments pouvez-vous manger? Tout d'abord, vous avez besoin d'analyser si vous avez réellement un problème de cholestérol ou non. L'hypertension artérielle est due à une carence nutritionnelle. S'il vous plaît comprendre que les médecins et les compagnies pharmaceutiques font la promotion de la mauvaise information sous la forme d'endoctrinement, pas d'éducation. Soit ils ne comprennent pas comment les graisses travailler dans le corps ou avoir un ordre du jour où les bénéfices sont trop d'une tentation de passer. Le cholestérol est une graisse PAS. Il est sous forme d'alcool qui a la capacité d'avoir des acides gras joindre à elle et devient donc un des acides gras dans le corps. Une forme et une seule forme de cholestérol a le potentiel de contribuer à l'accumulation de plaque dans les artères et qui est motif de LDL 2 qui est très petite taille. Le LDL pattern 1 cholestérol est bon cholestérol, pas mal. Quand les médecins font des tests de laboratoire typiques pour le cholestérol LDL, tout simplement ils ne séparent pas les formes bons et mauvais LDL et vous obtenez un total de LDL et ils forfaitaire tous ensemble et appellent mauvais. Ce n'est pas la bonne science et aucun moyen de déterminer votre santé en ce qui concerne le taux de cholestérol, mais ils sortir avec elle et vous payez en fin de compte le prix pour cela. le taux de cholestérol HDL a un travail à faire le tour du corps et recueillir le cholestérol LDL et le retourner au foie pour RECONJUGATION de sorte qu'il peut être utilisé à nouveau. Donc, si le LDL est mauvais, pourquoi le corps faire cela? Parce que le corps fait environ 85% du cholestérol dans votre corps et si votre régime alimentaire est déficient en elle, votre corps fait plus pour compenser le déficit. Donc, ce qui rend les LDL mauvaises minuscules particules qui peuvent réellement contribuer au problème? Bad HUILES, comme les huiles végétales (en particulier le soja, le canola, les graines de coton et les huiles de maïs). Ces huiles sont oxydés (rance) quand vous les achetez. L'oxygène oxydent les extraits quand ils sont faits. Ainsi, les constructeurs ont mis un désodorisant dans la poubelle pour masquer l'odeur de sorte que vous wont préavis. En outre, les aliments frits, gras trans, hydrogénées et les huiles partiellement hydrogénées contribuent à ce problème. Ces huiles font mauvaise bile et mauvais cholestérol LDL. Lorsque vous obtenez des lectures de cholestérol élevé, cela signifie simplement que votre corps a beaucoup d'inflammation passe et votre corps tente de réduire cette inflammation en envoyant les acides gras nécessaires à la réparation des tissus enflammés, comme vos artères. Additionnel aux mauvaises huiles, il y a trois aliments de base qui font de ce mauvais gars de particules minuscules de LDL qui contribue à la plaque et qui est: TOUS LES GRAINS, tous les sucres, et la maïzena. Vous avez mentionné les glucides et les petites particules de LDL (motif 2) sont les plus sensibles à l'apport en glucides, par opposition aux graisses. Cholestérol, étant une forme d'alcool se dissout dans l'eau et qui est la raison pour laquelle il est si bon dans le transport des acides gras pour la réparation des tissus, car les acides gras attachent à la molécule de cholestérol et il est une partie importante du processus de guérison du corps. Si vous évitez tous les grains, les sucres et l'amidon de maïs, vous verrez votre taux de LDL réduisent considérablement en jours. Une gamme idéale pour LDL est d'environ 160-175 et une gamme idéale pour votre taux de cholestérol HDL est d'environ 50 ou légèrement supérieur. Les compagnies pharmaceutiques ont commencé à dire tout le monde de garder leur taux de cholestérol dans la gamme 400. Ensuite, il est allé à 300 et maintenant son 200. Parallèlement à ces recommandations, leurs ventes de médicaments ont monté en flèche et la courbe des ventes augmente selon la baisser ces chiffres. Stroke a maintenant atteint le # 3 problème le plus meurtrier qui tue les Américains d'aujourd'hui. Lorsque vous réduisez votre taux de cholestérol, le corps utilise pour réparer les tissus, vos artères deviennent plus minces et vous deviennent plus sensibles aux STROKE. Voilà pourquoi les médecins sont tellement préoccupés par votre pression artérielle. Si vous avez une pression artérielle élevée, les artères minces, vous êtes un bon candidat pour un accident vasculaire cérébral. L'inflammation est la vraie question et leur a pas d'argent dans le traitement des personnes nutritionnellement pour les gars médicaux, afin de réduire votre taux de cholestérol et vous mettre sur une cascade, la baisse de la pente glissante vous et sur un programme de médicaments pour le soutien de la vie et une qualité de vie diminuée donne. Il y a un nanobactéries qui peut être trouvé dans les aliments cuits, en particulier les aliments transformés, qui ne se présente pas sur des tests de laboratoire typiques qui attaque trois parties du corps primaire, les artères autour du cœur, le pancréas et les reins. Cette bactérie est libre d'entrer dans le corps lorsque le niveau d'acide gastrique est faible et empêche l'estomac de se rendre à un pH de 1,5 à 3,0 lors de la digestion. Puisque nous faisons de moins en moins d'acide gastrique que nous vieillissons, ce type génère BEAUCOUP DE INFLAMMATION dans le corps. Lorsque les médecins prescrivent des antiacides pour le reflux et l'indigestion acide, ils favorisent cette bactérie et beaucoup d'inflammation dans le corps. des tests de laboratoire PCR montreront cette bactérie, mais ce test est cher. Le mythe de graisses saturées étant mauvais pour vous et est promu par l'industrie médicale incroyablement ignorants parce que la nutrition est pas un faiseur d'argent pour eux. Votre cerveau est saturé de graisse et votre coeur fonctionne sur les graisses saturées pour son énergie. L'homme primitif a mangé d'énormes quantités d'animaux sauvages et les poissons sauvages qui contenaient d'énormes quantités de graisses saturées, mais il y avait pas de cavités, et résistantes aux maladies. Lorsque vous mangez trop de protéines, votre corps convertit cette protéine dans les graisses saturées et les stocke pour une utilisation ultérieure. Ces régimes faibles en gras sont simplement DUMB. Les graisses saturées ne causent pas de maladie cardiaque. En ce qui concerne votre pression artérielle élevée, une des meilleures choses que vous pouvez manger est natto. Ceci est un produit de soja fermenté qui contient Nattokynase et il fera baisser votre pression artérielle très bien. Si vous mangez de soja, ne manger de soja fermenté, pas de soja cru ou les choses avec le soja en elle. Soy qui est non fermenté, provoque de nombreux problèmes dans le corps. De façon indirecte, les grains provoquent pression artérielle plus élevée parce que je l'ai mentionné, il est BAD cholestérol LDL modèle 2 qui contribue à l'accumulation de plaque dans les artères. Lorsque les artères à l'intérieur de la lumière diminue en taille, votre tension artérielle va augmenter. La plupart de vos calories ne devrait pas provenir de glucides, mais des graisses et des protéines. Évitez les graisses je l'ai mentionné et procédez comme suit: Faire un mélange de trois huiles: huile d'olive 1/3, 1/3 huile de graines de sésame et l'huile de coco 03/01. Utilisez ce mélange pour tous vos besoins de cuisson, puis ajoutez le vinaigre balsamique au mélange d'huile pour une grande vinaigrette. Jetez tous les vinaigrettes commerciales, car ils contiennent de mauvaises huiles comme le soja, le canola, la graine de coton, ou de maïs qui contribuent au durcissement des artères. bonne chance à toi
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